دلم خواست

مجبور نیستید بخوانید

دلم خواست

مجبور نیستید بخوانید

1924

صبحونه :یکمی خامه هست نخورم حیفه 

پنیر وگردو و دو تا کف دست سنگک 

میان وعده:کوفت به اضافه یک مشت آجیل

ناهار:سفیده تخم مرغ آب پز و گوجه و یک کف دست نان سنگک

میان وعده:اگه با گردو رفتم کافه یه دمنوش بدمزه میخورم

شام:دو تا لقمه نون وپنیر و خیار 

حال پیاده روی هم ندارم ولی وقت شد حلقه میزنم

روز اول رژیم

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد