ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
وزن 66.8
انگار بدنم میخواد برای کم کردن وزن مقاومت کنه
البته این دو سه روز هم خیلی رعایت نکردم
عکسهای پارسالم خیلی ناراحتم کرد هیکلم خیلی خوب شده بود
دوباره باید به اون دوران طلایی برگردم و چه کار سختیه
روز..