2423

بالاخره وقت 21 روز رسید

21 روز برای لاغری و ورزش و اتلاف وقت 

حوصله رژیمای  اینو بخور اونو نخور را ندارم

اگه تو این 21 روز یکمی هله هوله خوردن را کم کنم و غذا را یه وعده ای کنم این اضافه وزن کم میشه 

ولی واویلا از این اتلاف وقت که فکر نکنم 2100 هم زورش بهم برسه

ولی چاره ای نیست شروع میکنم

وزن امروزم 66.6 کیلو بود اگه هفته ای 300 گرم کم کنم تا عید شدم 64 

 فردا هم غیرصبح که مدرسه ام و ساعتی که برای کار های خونه میزارم حداقل یک ساعت مفید باید داشته باشم و روزانه یه ربع ربع زیادش میکنم 

اگه به 5 ساعت مفید برسونم فعلا ایده آله